1. Записывайте всё, что придет в голову
Записывайте, что угодно и, куда угодно. Для этого не обязательно иметь при себе специальный блокнот или ежедневник. Записывая, мы на некоторое время забываем свою мысль, как-бы высвобождаемся от неё, перенося на бумагу. Так вы освободитесь от некоторых переживаний и при этом не потеряете свои мысли, ведь они уже сохранены на бумаге.
2. Подводите итоги в конце недели
Как бы банально и официально это не звучало, это важно. Таким образом, вы сможете повысить свою работоспособность, за что-то хваля, а за что-то ругая себя самоё. Кроме того это сможет выявить направление, по которому вам необходимо двигаться для достижения определённых целей.
3. Знайте, куда плыть
В народе есть одна очень хорошая поговорка “Если не знаешь, куда плыть, никакой ветер не будет попутным.” Выбирайте для себя только самые нужные цели, а не нужные – за борт.
4. Приведите свою жизнь в порядок
Делайте всё во время, не откладывайте в долгий ящик, будьте активными, пунктуальными и обязательными. Высвобождайте из своей жизни вещи, которые могут снабдить голову ненужной информацией.
5. Осознавайте, что вы делаете..
Задайте себе пару философских вопросов типа “Зачем я это делаю?”, “Нравится ли мне это?”, “Какую пользу это приносит обществу, моей семье, мне самому?” Возможно, это занятие тоже освободит вашу голову, и жизнь начнёт биться в свободном осмысленном ритме.
6. Действуйте, согласно режиму
Пусть ваш день будет чётко распланирован. Определите для себя занятие, за которым вы должен коротать каждое мгновение своей жизни. Пусть для каждой мысли будет выделено своё собственное время, и тогда, может, она не будет мешать в остальное?
