Post6

Давайте вспомним, что все стереотипы и личностные характеристики человека складываются в детстве. Любой ребенок учится в школе и конечно иногда ошибается. Хорошо, если результаты ошибок никак не отразятся на внутреннем состоянии ребенка. Однако, так происходит не всегда. Чаще всего, если что-то случилось, то ребенок воспринимает это как проблему, которая потом может нарастать и со временем превратиться в комплекс.
Нужно постараться взглянуть на жизнь другими глазами, научиться все жизненные ситуации воспринимать как опыт. Конечно, стоит отметить, что очень важно для поднятия настроения и себя в своих собственных глазах развиваться, читать, познавать мир, работать над своим духовным и физическим совершенствованием. Никогда не следует сравнивать себя с другими индивидами – это большая ошибка. Всю люди уникальны, и вы не сможете стать такими, как они. У всех людей есть сильные и слабые стороны, у каждого – свой тип темперамента. Развивайте в себе именно те качества, которые окажутся вашими преимуществами. Никогда не считайте себя выше или ниже других людей. Вы – отдельная личность с сильным характером, со своими преимуществами и индивидуальными сторонами, которые и должны формировать Ваш собственный уровень самооценки.

1. Составьте список того, что Вам удаётся, какими способностями и талантами Вы обладаете, чем гордитесь. Пусть это будут Ваши положительные эмоции и качества, которые Вы даёте окружающим, даёте миру. Знание своих сильных сторон и постоянная связь с ними – важный аспект самосознания личности и познания себя. В большинстве случаев у каждого из нас в действительности гораздо больше способностей, талантов и сильных сторон, чем  это кажется на первый взгляд.
2. Для развития самосознания необходимо, зная о своих “слабых сторонах” и недостатках, относится к ним с сочувствием. Способность быть снисходительным к себе и напоминать себе, что никто не совершенен и что в каждое из мгновений своей жизни Вы делали, делаете и всегда будете делать всё, что в Ваших силах, позволит Вам полнее познать себя и даст Вам чувство покоя и свободы от собственной недоброжелательной самокритики.
3. Не изображая из себя жертву, без сцен признайте трудности, с которыми Вы сталкивались в прошлом и настоящем. Выразите признательность самому себе за то, что Вы разбирались с этими трудностями и преодолели их, осознайте как можно больше своих сильных и слабых сторон – без заносчивости и осуждения. Принять себя не значит игнорировать или отрицать какие-то грани своей сущности, это значит примириться со всем, что есть в Вас, – и со светлым, и с тёмным.  Принятие избавляет от страданий. Это простая мысль, но, как мы знаем, не всегда легко её претворять в жизнь. Когда Вы говорите познай себя и прими, то глубже осознаёте и цените себя.