Многие из нас сами делают себя
несчастными. Любая ситуация в жизни нейтральна. И только мы сами
окрашиваем нашу жизнь в яркие, пастельные или мрачные тона. Наши мысли и
наше настроение окрашивают нашу жизнь определенным образом. Четверо из
пяти не так счастливы, как могли бы быть. Но как же быть счастливым? А
это не так то просто, как может показаться. Нас никогда не учили, что
нужно делать, чтобы быть счастливым. Мы отпускаем наши чувства и эмоции в
свободное плавание, совершенно не контролируя их. А потом сетуем на
судьбу-злодейку. Наше счастье и несчастье, в первую очередь, зависят от
образа наших мыслей. Поддерживайте в сердце веселье, смотрите на жизнь с
оптимизмом и вы сможете наслаждаться жизнью каждый день.
Культивируя в себе привычку состояния радости, мы, следовательно,
творим собственное счастье. Привычка быть счастливым вырабатывается даже
тогда, когда просто почаще думать о хорошем. Не допускайте в свои мысли
негатива. Как я уже говорила выше – наше состояние, это наши мысли. Мы
привыкли к негативу. Если вам на ум приходят мысли о неприятном,
сознательно гоните их прочь. Почаще перебирайте мысленно приятные
события, произошедшие с вами. Это может быть все что угодно –
воспоминания о теплом лете, о том, какой большой урожай вам удалось
вырастить на даче, как светились глаза вашего ребенка, когда он принес
из школы высокую оценку за трудный урок и много-много-много другого.
Оглянитесь по сторонам. Вы удивитесь, как много хорошего вас окружает, а
вы даже не замечали этого. Как радостно прыгают солнечные зайчики по
стене, как красиво отражается голубое небо в луже на асфальте, как
вкусно пахнет свежий хлеб, как задорно смеются дети… Наслаждайтесь
радостью каждое мгновение и тогда счастье станет вашим образом жизни.
И ни в коем случае не думайте о том, какие неприятности могут
произойти с вами в течение дня. Одеваясь утром на работу, каждый день
говорите себе: “Я знаю, что сегодня будет замечательный день. Я чувствую
себя прекрасно. Я выгляжу превосходно.” Ожидайте счастливого завершения
дня. Вы сами удивитесь, как часто события будут разворачиваться самым
благоприятным образом для вас.
Однако этого будет недостаточно, если в течение дня ваши действия и
настроение не создадут базы для счастливого дня. Одним из
основополагающих моментов этого является любовь к людям и добрая воля.
Берегите сердце от ненависти, а разум от беспокойства. Живите просто,
радуйтесь малому. Попробуйте следовать этим советам буквально в течение
одной недели и вы получите потрясающие результаты. Вы приобретете опыт
счастливого человека. А изменяясь сами, вы изменяете окружающий вас мир.
